Praticare l’attiività fisica in gruppo all’aria aperta è molto salutare e coinvolgente. “Vivi le ville e i parchi” è un progetto che si pone pochi ma concreti obiettivi mirati al benessere della persona ed è diviso in due attività ludico-sportive.
La prima parte è “Walking for health and fitness”, ovvero una passeggiata gratutia di circa 30 minuti indirizza a tutti i cittadini Senior e non che vogliono mettersi in movimento e socializzare al fine del miglioramento dello stato di benessere psicofisico e non di meno la socializzazione tra gruppi di persone. La seconda parte del progetto prevede lo svolgimento di lezioni di Power Qi (pilates e stretching) mirate alla mobilita articolare e al miglioramento del tono muscolare e, specificando che ci si presenta a nome dell’ ACSI, la prima lezione sarà gratuita.
Per informazioni su luoghi ed orari – Riccardo Campo 3476984960 riccardocampo@yahoo.it